楊先儀2021嚴選好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

一位老人十分喜愛他籠中的小鳥。一天，小鳥要求到藍天里去闖蕩，決心創造一份非凡的事業。老人戀戀不舍地答應了，他打開籠門，向小鳥祝賀說:“我了解你，相信在你的翅膀下會有萬里前程的。”   說著，他把鳥籠系在小鳥的翅膀上，又添上幾把金黃的小米，深情地囑咐著:“帶上吧，我的小鳥，這些東西路上用得著，會使你想起我們之間的友誼。至于你，只送給我一根羽毛留作紀念就可以了。”   小鳥傷心地搖了搖頭，重又鉆進了鳥籠。老人奇怪地問它怎么改變了念頭，小鳥說:“您的厚愛，使我失去了前程。” +10我喜歡

我們所處的社會早已不是刀耕火種的時代，現代文明與古老文化交叉碰撞隨時發生在你我中間，也許有人會出現困惑顯得無奈。 　　我們蟄居都市嘈雜擁擠環境，哪里還會有一方凈土供己逍遙，為己解憂?每個人都感覺人生很無奈，面對一些人一些事，看不懂看不透。繁華帶給我們的不只是繁榮，也有荒涼。人心的荒漠融進了世態炎涼，滋生了諸多無奈，亦喜亦憂? 　　人生很無奈，要活要自在。我們對人對事要見怪不怪，正確對待，用心把握，用愛珍惜，無奈的人生也會放出光彩，也會倍感瀟灑自在。 　　我們不必活在他人的夢想世界里，也不必活在自設的虛擬圍城里。他人的富有，我們不羨慕;他們的才干，我們不嫉妒，有什么命過什么人生。不是有錢人都是好漢，也不是窮人都是流浪漢。心安理得，吃飽喝足，一覺睡到大天明，就是上帝對我們的最愛。過多看重他人只會活得很累。有多少錢過多少日子，只要不是喝西北風，怎么活都是過。生活越簡單，日子越平淡，我們的幸福才會源源不斷。 　　一切都是云煙，過多地給自己載重壓擔，讓自己負重前行，前面只能是茫茫云海，成為過眼云煙。 　　沒有誰不憧憬未來，也沒有誰不珍惜生命。面對無奈的人生，本著淡泊從容的心態，不失望也不奢望，在自己的領海里自由航行，在自己的王國里自由穿行，不去做無謂的犧牲，也不去做不切實際的幻想，正確把握自己的既定目標，沿著預定軌跡義無反顧，奮勇前行，人生就不會顯得那么無奈，活著自然自在。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

要么不說，要么說透，人前別損人，人后別傷人。人無道德，但是必須自己尊嚴，人無感恩，但是必須知道修養。看人，淺三分，等三分，留四分，說人，巧三分，善三分，想四分。明明白白，別說的讓人無辜，天長地久，別講的讓人糊涂，對人說話，淺入淺出，對事說話，深入淺出。人活著，心里素質很重要，人等著，語言豐富很重要。 　　敷衍了，也許朋友已經開始走遠了，欺騙了，也許躲自己的人更多了。誠實一點，不需要太老實，該說的別藏著，哪怕得罪人，不該說的藏著，哪怕電閃雷鳴。說話是一種藝術，也是一種技巧，有人推理，就有人失敗，用的好終身受益，用不好一世無名。天亮了，不是讓自己多說，人醒了，不是讓自己損人，人到中年，不是讓自己只是頻頻一笑。 　　說話別太直，容易傷心，說話別太假，容易丟人現眼，說話別太多，多說無益。十指翻開，人情算盡，只因說多了，麻煩也走近了，花開花落，人生無常，話不經意，聽的傷心。渡人，藏一種手法，救人，藏一種描述，別幫錯了人，害苦了更多人。天地良心，人和人，比的不是說多少，而是做多少，天地良心，心和心，不是等了多少耽誤，而是接受多少美麗。 　　高峰的話，說多了就是害自己，低峰的話，說多了就是害別人，人生無常，不求多說，但愿多聽。忘記說話的人，下次說話趕不上，怕說話的人，不知道說話的規矩，容易說錯。看不透人，不要說的太多，想不通事，不要講的太多，容易來麻煩，容易丟失自信。什么才高八斗，不會為人處事，還是一樣的沒有身價，什么滿腹經綸，敷衍欺騙說多了，自己也是濫竽充數。 　　人后想錯了，人前說錯了，語言的豐滿就少了，人生做錯了，生命悔改了，能力的技巧就丟了。人有人的天份，心有心的安康，不要用自己的不經意，傷害別人的路過，不要用自己的苦水，直白別人的生命。寒門貴子，是因為躲的多，說的少，做的慢，贏的遠，所以管好自己的嘴，不是學別人怎么做，而是自己看自己的環境，想想未來，掂量現在，知道自己等什么，追什么。 　　生苦、不知剛強和柔弱，不懂人情和世故，是是非非，皆有因果，干練的人，知道經驗，糊涂的人，一身清凈。何為生，一步一生死，一渡一輪回，斗轉星移，只是一剎那，春秋無常，只是一個擦肩而過。生有春夏秋冬，苦有心寒和明媚，一生一句話，一世為一人，菩提燈，明鏡心，看似人間，落葉鉛華，人如流水，命如繁星。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　老苦，人到中年，有心無力，看的淡了，想的少了，等的多了，聽的少了。看年少，不知未來有多遠，看幼年，微笑滿滿，幸福團圓，一句緣分，一個執著。平凡的心，缺少了。聽的心酸了，難以入眠，看的心酸了，難以微笑，想的心酸了，憂傷。五陰盛，喜怒哀樂放得下，悲喜交加離得開，怨憎生死躲的過，生不求，離不病，想得通，說得過，便是一生，這一生便是富貴一生。 　　病苦，往事空回首，冷眼觀落花，曾經的一直奮斗，現在的一直回眸，信心少了，勇敢跑了。有心的時候，無能為力，無心的時候，他人諷刺，世事如局，才知道，拿得起很累，忘不了很苦，放得下受不了。 　　死苦，生前不做壞事，心安理得，人生不求太多，慈悲為主，一心為禪，一心寧靜，安然度過。求不得、不去付出，求得，但愿心安理得，人字容易寫，做人難。人活著又酸又甜，也有喜怒哀樂，傷你的，別在意，你恨的，忘了吧，人生無常，忘記為尊，擦去為首。 　　怨憎、只會讓自己無奈，也會讓自己蒙蔽雙眼，只有清晰，才能洞察世事，只有冷靜，才能發現慧根，只有禪悟，用心，領悟清真寡欲，淡泊世俗，才能不抱怨，不憤怒。愛別離、一心向往，二更流淚，說人只是一個動詞，看人只是一個形容詞，緣分只是一個無情詞。天地良心，愛的人，都是因為思念太深，等的人，都是因為相信昨天，傷的人，都是因為信奉明天。 　　一勸人心別太貪，當心貧字來敲門，世事如局別慌了，累了健康就折壽。人心一個爭，就有三個煩，還有十個不經意，人生三件事，悟透，看透，聽透。是是非非，用心說，別耽誤別人，別擾亂自己，花開花落，真誠點，學會沉默，不爭為上，不貪為尊。一勸做人，不要坐以待斃，別想守株待兔，守本分，修心為主。人有人的本，心有心的微笑，寧靜一點，看的寬，大度一點，想的遠。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一勸處事，別傷人，傷的多了害自己，別損人，損的多了折陽壽。處事三分，留七分，看人二分，別說一分，該懂的，藏在心里，不該問的，多想想。一勸看人，看的淺了，少說點，看的真了，微微一笑，別諷刺，別諷刺別人的主心骨。看人只是看，該藏的話別說，該說的話別藏。一勸說話，少說多聽，人有未來，現在窮，未來未必窮。多做少說，行動證明一切，路程決定人心，昨天可以擦去，未來可以不想，但是今天必須做好。 　　一勸聽事，該躲的就得拒絕，大膽說出生命的那個不，勇敢拿出自信。不怕別人躲自己，就怕自己不會躲別人，是是非非，聽多了，心亂了，想多了，未來就被遮蔽了。一勸自己，多一點良知，少一點欺騙，多一點感恩，少一點浪費，多一點付出，少一點孤獨。自己的心意，用行為來證明，自己的能力，用付出來感化。 　　一勸別人，別做事后諸葛亮，高峰的話別說，不當馬后炮。勸人留余地，說的是該如何讓別人迷途知返，講的是為了讓別人改變，若別人不聽，點到為止。一勸貧富，昨天不代表未來，今天不代表明天，想贏得付出，輸了就別問。懂的少了別問太多，看的少了別說太多，是是非非，人前話后，天地良心。一勸人生，活著別太累，想開點，一切都會過去，放下昨天的憂慮，拿起今天的陽光，做自己的獨一無二，修煉自己的良知真誠。 　　人情，欠多了叫債，付出，欠多了叫恩，生命欠多了，叫情。債欠父母的，用時間還，恩欠朋友的，用付出還，情欠緣分的，用真誠還。人心說不通，轉身，別人想金口玉言來借錢，看不透人，就拒絕。自己可以沒錢，但是必須深藏不露，做人可以無欲無求，但是必須知道輔助善良，幫助真誠。路上的話少說，當心別人打算盤，周圍的人少問，十面埋伏來的晚。 　　什么是人心，不懂自己的人來要求自己，就是浪費自己的生命，沒有緣分和交往的索取自己，就是耽誤自己的前程。真誠多一點，容易吃虧，付出少一點，容易被諷刺，麻煩多了，也許嘲笑就多了。看不透人心，躲著點，讀不懂真心，防著點，不懂的語言，拒絕著點。人窮了，知道什么是真心，人笨了，就知道什么是真誠，人不落魄，不知道家的溫暖，人不失敗，不知道語言的溫度。 　　窮了，別學別人說大話，容易被埋伏，看不透，別學別人付出，容易傷痕累累。懂真心的人，都是受過傷的人，付出善良的人，都是被騙過的人，懂狼狽的人，都是經歷風雨的人。人有人的難，別向比自己窮的人伸手，還不起，人有人的苦，別傷窮人的心，賠不起。什么是人，別人對自己付出，自己得想著辦法去報恩，什么是心，對好人付出，看不透的躲著，幫助幫好人的人。 　　天地之間有桿秤，傷人心的人，是因為沒有慧眼，借錢不還的，是因為想不透人，看不透事。對朋友，如果來索取的多了，叫做欺騙，對事，敷衍的多了，叫透支生命的時間。如果還錢就完了，那么人心就涼了，畢竟幫助不是用衡量時間，而是衡量真誠。善意在左，人生在右，堅持的人，總會被別人索取，年輕人容易上當，人到中年，未必不會受騙。 　　對好人好，別對任何人都好，對親人好，別對忘恩負義的人好，對朋友好，別對酒肉朋友好。被騙，是因為看不透，被時間浪費的心，是因為不懂人情世故。付出三分別要求，付出五分，看不見一點良知，換位思考，人心換人心，換不來就死心，轉身。人情不是一句話，借給別人錢，不如送給別人金玉良言，死心不是一句話，付出太多，一輩子無法一筆勾銷。 　　人活著，別問未來，做好現在，別走巔峰，量力而行。迷茫的時候，寬恕自己，傷感的時候，容納別人，吃虧的時候，微微一笑。高峰的人，只懂經歷，低峰的人，只懂看法，溫暖的心，需要微笑，付出情眼，收獲思念，閱讀美麗，欣賞晴天。對自己，別懶惰，對別人，留個心眼，看人深看淺說，說人多想少問。十指緊扣，明天最好，一個人，一個溫暖，一個慈悲。 　　失敗的多了，就知道近路了，看法總是被人說透，就知道人心了，生活總是忙碌，就知道微笑了。天堂是心的欣賞，藝術是生命的閱讀，音樂是靈魂的溫暖，最好的夢，給最好的自己。天涯有多遠，就在心田，人生有多遠，就在付出的路上，活著，等下去，走下去，用心做人，善意處事。年復一年，看透了時間，人到中年，花開花落，才知道歲月無痕，離開的是人，留下的是情。 　　正能量的人不自卑，聰明的人不抱怨，優秀的人不合群，孤獨的人為了看透自己。朗誦生命的人知道拒絕，翻閱經典的人知道改變，復制態度的人不懂創新。生命那么短，浪費給誰看，時間那么少，耽誤給誰看，人心有冷暖，不爭貧富，不斗吃穿，才能想得開，看得開。短暫，是說給不懂的人聽，讓他珍惜，終點，是講給不努力的人聽的，讓他別耽誤。 　　青春，擦不去，忘不了，回不去，人生，看透的不說，讀懂的不問，學會的微笑。昨天神秘，今天不易，未來很近，珍惜現在，就是挽留未來，付出感恩，就是救贖靈魂。人生是一杯茶，暖的時候等著，生活是一盞燈，看的時候照亮內心，活著是一封信，相信的時候看看時間，速度是一座橋，流浪的時候且行且珍惜。 　　莫言，心會累，用微笑說話，人會哭，用忙碌表達，命會貧，用堅持做人。別忘了幫自己的人，那是一份真誠，別擦去害自己的人，那是一種教訓，別躲避壞人，那是一種勇敢，別放棄自己，那是一種承擔。人活一世，最痛苦的一剎那，是開闊智慧之門的鑰匙，落魄的那一秒鐘，是開啟天堂之路的旅行，貧窮的那一天，是開闊心門的靈魂轉軸。 +10我喜歡